初めまして！今回は私が使っているおすすめの美容液を紹介したいと思います！

ラントゥルースです！

私は、仕事がら寝る時間もバラバラで、睡眠不足気味だった、、お肌にいい生活を送っているとは決して言えない感じ、、

こんな生活を続けてきたので、気がつけば、「最近、お肌の調子がよくないなぁ、、」と感じるように。

そんな時に見つけたのが、このラントゥルースです！

美容液を使いながら、より効果的にお肌の調子を整えたい人は、コレから教える３つのポイントを覚えておくといいかもしれません！

１、睡眠をしっかりとること！

睡眠不足がお肌の天敵なのは、みなさんご存知ですよね？

睡眠時間が短いと、お肌のサイクル（ターンオーバー）が乱れてしまって、新しい肌に生まれ変わるのに時間がかかってしまいます。

だから、少なくても6時間、可能であれば8時間以上の睡眠を心がけると、お肌にいい生活と言えます！

２、バランスのいい食事

これは何事にも言えることですが、もちろんお肌にとっても食事は大切です。

甘いものや、脂っこいものばかり食べていると、ニキビができやすくなるように、食べたものはダイレクトにお肌に影響してきます！

1日に必要な栄養を考えて、バランスのいい食事をとることを心がけましょう！

３、保湿は抜け目なく！

どんなに生活習慣を気をつけたところで、お肌は乾燥してしまうものです。

だから、しっかり保湿をしてあげましょう！

お肌が水分不足になると、様々なトラブルの原因になってしまいますので、しっかり化粧水で水分を補給して、乳液でフタをしてあげるのがいいです！

４、最後に

あなたも、お肌のことで気になることが会ったら、Amazonや楽天で探してみるといいかもしれませんよ！

今は、良い評判も悪い評判も簡単にみることができますし、自分の生活にあった物を見つけられると思います！

下にAmazonの公式サイトのリンクを貼っておきますので、気になった人は是非探してみてください！